معرفی وبلاگ
آرزوی خوبی حقایقی جالب و افسانه و نـگاهی به آینـده نـزدیک
صفحه ها
دسته
salllllllllllllam2
salllllllllllllam
آرشیو
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 0
تعداد نوشته ها : 113
تعداد نظرات : 14
Rss
طراح قالب
موسسه تبیان

مشهورترين مدل فرانسوي‌ مسلمان‌ شد +عكس

  

عكس هاي اين دختر زيبا در مجله ها معروف مد و شبكه هاي مختلف تلويزيوني به نمايش در مي آمد اما در حال حاضر به درمان بيماران در روستاهاي دور افتاده افغانستان مي پردازد و از زندگي خودش بسيار راضي و خوشحال است چرا كه او حالا اسلام را پذيرفته و يك مسلمان است.

ModelWww.KamYab.Ir  مشهورترين مدل فرانسوي‌ مسلمان‌ شد +عكس

وي با اعتماد به نفس بالا مي گويد : اگر رحمت و لطف پروردگار شامل من نمي شد ميبايستي تا آخر عمرم مثل يك حيوان زندگي مي كردم و هيچ وفت نمي توانستم مسلمان شوم . آرزوي ذوران كودكي من اين بود كه پرستار شوم، و حالا كه مسلمان شده ام به آرزوي دوران كودكي خود رسيده ام.

دسته ها :
جمعه هجدهم 11 1392 4:1 صبح
 




تا بازگشايي دانشگاه‌ها چيزي نمانده است و شما براي ساعات طولاني مطالعه دروس به يك لپ‌تاپ قابل‌اطمينان و احتمالا مقدار زيادي قهوه نياز داريد! چه بار اولتان باشد لپ‌تاپ مي‌خريد چه بخواهيد از شر لپ‌تاپ قديمي‌تان خلاص شويد، ما اينجا هستيم تا كمك كنيم نيازهاي اساسي‌تان را از موارد دلخواه تان جدا كنيد و بتوانيد بيشترين استفاده را از هزينه‌اي كه كرده‌ايد ببريد.

آنچه نياز داريد

مدت زمان مصرف باتري بالا

مهم نيست تا چه اندازه برنامه كلاسي‌تان را با دقت مي‌چينيد. روزهايي خواهند بود كه از صبح تا شب در محوطه دانشگاه بمانيد و بي‌وقفه از لپ‌تاپتان استفاده كنيد و اين مي‌تواند براي عمر باتري خطرناك باشد. مدل‌هايي كه مجهز به نسل چهارم پردازنده‌هاي Core شركت اينتل هستند كمي گران‌تر‌‌ند اما وقتي صحبت از مصرف باتري مي‌شود اين مدل‌ها بسيار كم مصرف‌تر از ساير مدل‌ها ظاهر مي‌شوند. اين پردازنده‌ها را مي‌توانيد از روي شماره قطعه سري 4000 شان بشناسيد، مثل Core i3-44010U.

وزن كم، نيمرخ باريك


گروه اينترنتي خورشيد


تمام روز كلي كتاب و وسيله را اين‌سو و آن‌سو كشيدن مثل دوي استقامتي است كه فقط بدنتان را دردناك و كبود مي‌كند. يك لپ‌تاپ سبك و باريك (كه داخل هر كيف شلوغي جا بگيرد)، موجب رفع خستگي خواهد بود. تبلت‌هايي كه كيبرد كامل دارند و لپ‌تاپ‌هاي تركيبي كه بهترين قابليت‌هاي نوت‌بوك‌ها و تبلت‌ها را با هم تلفيق كرده‌اند گزينه‌هاي پرطرفداري به جاي لپ‌تاپ‌هاي معمولي هستند.
كيبرد راحت

چه در حال تايپ يك مقاله باشيد، چه پيام‌‌ بنويسيد، چه بتوانيد در شبكه‌هاي اجتماعي گشت بزنيد يا به سادگي وب‌گردي ‌كنيد، خوشحالي‌تان با كيبردتان در ارتباط است. كيبرد بايد به حد كافي بزرگ باشد تا دستتان اذيت نشود، نور پشت كليدهاي كيبرد براي ديدن آن‌ها در اتاق‌هاي تاريك كنفرانس ضروري است، به علاوه اين كيبرد بايد انقدر مقاوم باشد كه تا تعطيلات بعدي دوام بياورد.

صفحه نمايش بزرگ براي چند عملكرد

هيچ چيز بدتر از انجام چند كار روي يك صفحه نمايش كوچك نيست. پژوهش و نوشتن مقاله همزمان با گوش كردن به موسيقي و چت كردن در فيس‌بوك، صفحه نمايش‌تان را خيلي شلوغ خواهد كرد. يك صفحه‌نمايش 14 اينچي يا بزرگ‌تر فضاي كار راحتي را برايتان به ارمغان آورده و اجازه مي‌دهد حواستان به همه چيز باشد. البته به ياد داشته باشيد كه بزرگ شدن نمايشگر به معني سنگين‌تر شدن وزن لپ‌تاپ‌تان هم خواهد بود.

گارانتي

معمولا "گارانتي‌هاي بلند‌مدت" نقشه‌اي است كه از سوي فروشندگان براي گرفتن مقدار پول بيشتر از شما كشيده مي‌شود ولي موقع خريدن لپ‌تاپ براي دانشگاه هزينه براي چنين برنامه‌هايي ارزشش را دارد. لپ‌تاپ قرار نيست خيلي شيك و راحت داخل كيف دستي اين‌طرف و آن‌طرف برده شود.
لپ‌تاپتان را داخل كوله‌پشتي مي‌گذاريد، از داخل اتومبيل به روي نيمكت و حتي روي زمين مي‌افتد و مدام در دستتان است. اما حواستان باشد كه گارانتي را كاملا با دقت بخوانيد تا متوجه شويد شامل چه مواردي بوده و چه مواردي را پوشش نمي‌دهد.

نرم‌افزار امنيتي



 گروه اينترنتي خورشيد


دو نوع نرم‌افزار امنيتي وجود دارد. برنامه‌هايي مثل آنتي‌ويروس نورتون و امنيت اينترنت مك‌آفي كامپيوترتان و اطلاعات ذخيره شده روي آن را در مقابل ويروس‌ها، نرم‌افزارهاي مخرب و ساير مسائل ناخوشايندي كه با آن‌ها مواجه مي‌شويد حفاظت مي‌كنند. خوشبختانه برخي از بهترين گزينه‌ها مثل آنتي‌ويروس رايگان Avast و Microsoft Security Essentials رايگان هستند.

نوع ديگر نرم‌افزارهاي امنيتي كامپيوترتان را در مقابل گم يا دزديده شدن محافظت مي‌كنند. برنامه‌هاي مثل GadgetTrak،Hidden و LoJack مي‌توانند به پيدا شدن لپ‌تاپ گمشده‌تان كمك كنند. براي اين‌كه ترم‌تان به پاياني وحشتناك منتهي نشود هر دو نوع برنامه را روي دستگاهتان نصب كنيد.

آنچه نياز نداريد

پردازنده چهار‌هسته‌اي

قدرت بيشتر عالي است و داشتن پردازنده‌اي با هسته‌هاي بيشتر معمولا بهتر است. اما اغلب دانشجويان به كامپيوترهاي خيلي پرقدرت نياز ندارند. هسته‌هاي اضافه معمولا براي كارهاي سنگين محاسباتي، مثل تبديل فايل‌‌هاي صوتي و ويدئويي يا ويرايش ديجيتال تصاوير و ويدئو‌ها به كار مي‌آيند. اگر فقط مقاله مي‌نويسيد و وب‌گردي مي‌كنيد يك پردازنده دو هسته‌اي تنها چيزي است كه به واقع نياز داريد، و در ضمن با باتري هم مهربان‌تر است.

پردازنده گرافيكي مجزا

اگر دنبال بازي‌هاي با گرافيك بالا هستيد روي خريد يك كامپيوتر روميزي هزينه كنيد و يا در كنار لپ‌تاپتان يك كنسول بازي هم بخريد. يك لپ‌تاپ مخصوصِ بازي سنگين با كارت گرافيك مجزا كه باتري لپ‌تاپ را مي‌بلعد به نمره گرفتنتان كمكي نمي‌كند. دستگاه اصلي شما بايد يك لپ‌تاپ سبك، كم‌مصرف و باريك باشد.

هاردهاي حالت SSD


گروه اينترنتي خورشيد


اين هاردها سريع و بي‌صدا بوده و اين روزها روي جذاب‌ترين لپ‌تاپ‌ها يافت مي‌شوند. از آنجاييكه هاردهاي SSD قطعه متحرك ندارند، احتمال از دست دادن اطلاعات از آن‌‌ها موقع افتادن لپ‌تاپتان بسيار كم است. اما SSDها دو اشكال چشمگير دارند: گنجايش كم و قيمت بالا. درحالي‌كه حتي لپ‌تاپ‌هاي گران‌‌قيمت هم به هاردهاي مكانيكي با ظرفيت 750 گيگابايت و بالاتر خود مي‌بالند SSD در نوت‌بوك‌هاي ارزان‌تر عموما تنها 128 گيگ فضاي ذخيره سازي ارائه مي‌كند.

صفحه نمايش لمسي

ويندز 8 براي لمس‌ كردن ساخته شده، اما يك صفحه نمايش لمسي عنصري لوكس است كه يك دانشجو مي‌تواند براحتي بدون آن زندگي كند. شما مي‌توانيد هر دستوري را در ويندوز 8 با تاچ‌پد و كيبرد اجرا كنيد و بنابراين هيچ دليل قانع‌كننده‌اي براي هزينه بيشتر براي خريد صفحه‌نمايش لمسي نداريد. روي‌‌‌ اجزاي مهم‌تر مثل پردازنده، حافظه و ميزان فضاي ذخيره‌سازي تمركز كنيد. بگذاريد صفحه نمايش لمسي روي گوشي و تبلتتان باشد.

 

گروه اينترنتي خورشيد
دسته ها :
جمعه هجدهم 11 1392 3:8 صبح
 
 

 

گروه اينترنتي خورشيد

 

وقتي صحبت از اجاره مسكن به ميان مي‌آيد بدون ترديد به توان مالي مستاجر فكر مي‌كنيم و شرايط را متناسب با جيب او در ذهنمان ترسيم خواهيم كرد.

گرچه اين شرايط اكنون در جامعه ما به‌دليل گراني بيش از حد اجاره بها در شهرهاي بزرگ بويژه پايتخت درست نيست و قدرت انتخاب را از مستاجران گرفته است اما بازهم در اين بازار مكاره مي‌توان به درصدي از خواسته‌هاي خود فكر كنيم و گزينه‌هاي مناسب را در نظر بگيريم.

اگر بخواهيم از مسكن خوب براي اجاره سخن بگوييم طبق عرف قديم و به قول معروف بايد اول نظر بانوي خانواده را جويا شويم و نظر وي را ملاك بگيريم، چون طبق همين سنت وي قرار است در اين منزل مدت زيادي از روز را سپري كند؛ بنابراين آسايش و آرامش وي در خانواده نيز تاثير مثبت خواهد داشت.

اما امروزه همه چيز فرق كرده و بيشتر بانوان همپاي مردان خارج از منزل به اقتصاد خانواده كمك مي كنند بنابراين پس از موضوع توان مالي مي توان نظر كل خانواده را در اين باره مورد بررسي قرار داد و با توجه به تمام شرايط بهترين گزينه را انتخاب كرد.

به عقيده جامعه خوش نشين بهترين ملك، خانه اي است كه مالك در آن ساكن نباشد، چون مي توان معني واقعي آزادي را در آن دريافت.

به هر حال اگر قصد جابه جايي داريد و محدوده مورد نظر را با توجه به بودجه و البته فاصله محل كارتان تا آن را درنظر گرفته ايد، فهرستي از موارد ياد شده براي هر ملك را كه بازديد مي كنيد در نظر بگيريد و هنگام بازديد ملك براي موارد ياد شده نمره اي بين يك تا چهار در نظر بگيريد و سرانجام با در نظر گرفتن امتيازات بهترين و مناسب ترين گزينه را انتخاب كنيد.

به ياد داشته باشيد كه با برنامه ريزي دقيق و تعيين زمان مناسب براي جابه جايي بدون هيچ نگراني و عجله مي توانيد به دنبال خواسته هاي خود متناسب با شرايط باشيد و منزل مناسب را اجاره كنيد:

1. هميشه سعي كنيد منزلي را انتخاب كنيد كه هنگام بازديد شما، تخليه شده باشد. با اين روش مي توانيد علاوه بر اطمينان از تعيين زمان اسباب كشي خود به واسطه خالي بودن منزل بعدي، از تمام اشكالات خانه آگاه شويد؛ چون وقتي اين منزل مستاجر دارد اسباب و اثاثيه،اين امكان را از شما خواهد گرفت.

2. به ايمني ساختمان خوب توجه كنيد. شرايط آسانسور، پله فرار و استحكام ساختمان (ضد زلزله بودن) را بررسي كنيد.

3. قبل از عقد قرارداد، محله اي كه ملك مورد نظر در آن واقع شده را بررسي كنيد. شرايط مختلف مثل شلوغي و خدمات عمومي آن را مدنظر داشته باشيد.

4. در اوقات مختلف روز سري به منزل مورد نظر بزنيد تا علاوه بر ترافيك و شلوغي مسير منزل انتخابي از شلوغي داخل منزل و وضع همسايه ها مطلع شويد.

5. از همسايه ها درباره صاحب خانه آينده واخلاق وي پرس و جو كنيد.

6. با توجه به گران شدن حامل هاي سوخت سعي كنيد منزلي انتخاب كنيد كه داراي كنتورهاي مجزاي گاز، آب و برق باشد.

7. اگر سيستم حرارتي و برودتي منزل مورد نظر شما اختصاصي باشد، بهتر است، چون مي توانيد مديريت آن را خودتان به عهده بگيريد.

8. اگر منزل مورد نظر شما آپارتماني تك واحدي است، بيشتر علاقه مند آن شويد چون آسايش بيشتري خواهيد داشت.

9. خدمات عمومي و دسترسي ملك مورد نظرتان به محل كار يا مدرسه فرزندان از اولويت هاي اصلي شما باشد.

10. سعي كنيد منزلي كه نورگير مناسبي دارد، انتخاب كنيد تا هم روحيه خوبي داشته باشيد و هم به اقتصاد خانواده كمك كنيد.

11. واحدهايي كه اتاقك آسانسورشان داخل واحد مسكوني طراحي شده را هرگز انتخاب نكنيد؛ چون صداي بالا و پايين رفتن آسانسور بسيار ناراحت كننده و مخل آسايش است.

12. سعي كنيد سالن منزل مورد نظر به طور كامل مربع باشد تا بتوانيد به بهترين شكل لوازم منزل را در آن بچينيد.

13. آشپزخانه منزل را خوب بررسي كنيد. تعداد كابينت و نحوه قرار گرفتن گاز، يخچال و ماشين لباسشويي و ظرفشويي را خوب در ذهن خودتان ترسيم كنيد و از جا شدن آنها اطمينان حاصل كنيد.

14. به نورگير بودن آشپزخانه خوب دقت كنيد، چون اين موضوع باعث پاكيزگي اين محيط خواهد شد.

15. به نحوه قرار گرفتن سرويس بهداشتي منزل بسيار حساس باشيد.بهترين شكل اين است كه اين سرويس ها از ديد عمومي دور باشند.

16. دقت كنيد منزل مورد نظر شما از بزرگراه و پمپ بنزين يا گاز و ايستگاه هاي توزيع برق فاصله داشته باشد.

17. ترجيحا منزلي را انتخاب كنيد كه بالكن داشته باشد. اين موضوع در بزرگ تر نشان دادن منزل بسيار تاثيرگذار است.

18. وجود سيستم اطفاي حريق را در منزل جدي بگيريد.

19. بهترين پوشش براي ديوارهاي منزل، رنگ روغن و كاغذ ديواري قابل شستشوست، بنابراين دقت كنيد تا در آينده براي پاكيزگي منزل خود زيادي خرج نكنيد.

20. وجود كفشوي داخل آشپزخانه را جدي بگيريد. اين موضوع از امتيازات ساختمان شما خواهد بود.

21. معايب احتمالي منزل را قبل از عقدقرارداد، شناسايي كرده و در پايين قرارداد اجاره قيد كنيد تا پس از تخليه منزل موجرمدعي مسئوليت شما درباره آن نشود.

22. هرقدر منزل شما از نويي فاصله گرفته باشد، بهتر است؛ چراكه اجاره منزل نوبا هزينه ودردسرهاي متعدد والبته هزينه اضافي بابت آسيب هاي وارده به ساختمان وتجهيزات آن همراه است.

23. هنگام عقد قرارداد حتما اصل سند و شناسنامه مالك راشخصا رويت كنيد تا مالكيت وي اثبات شده باشد.

24. پيش از عقدقرارداد جاي پاركينگ خود را در حضور مالك مشخص و از ادعاي ديگر واحدها نسبت به آن اطمينان حاصل كنيد.

25. كمدهاي ديواري منزل را وارسي كنيد. اين امر هم از نظر جاداري و هم از نظرخرابي پنهان درون كمد اهميت دارد.

26. دقت كنيد كف سرويس هاي بهداشتي منزل معيوب نباشد.

27. توجه داشته باشيد اگر تاسيسات منزل را با وسواس بررسي نكنيد، رفع كليه عيوبي كه بعد به چشمتان برسد به عهده شما خواهدبود.

28. قبل از به پايان رسيدن مدت اجاره منزل كنوني خود، تكليف ماندن يا جابه جا شدن را با مالك منزل مشخص كنيد. با اين روش مي توانيد سرحوصله و فرصت بهترين گزينه را انتخاب كنيد؛ البته با اين روش مي توانيد به دريافت پول وديعه خود در زمان مقرر اميدوار باشيد و گزينه هاي ديگر را به دليل آماده نبودن مبلغ و ديعه نزد موجرتان از دست نخواهيد داد.

29. با توجه به تعداد نفرهاي خانواده و فضاي مورد نياز خودتان، منزل آينده را انتخاب كنيد.

30. ترجيحا سعي كنيد از طريق روزنامه و بدون واسطه منزل آينده خود را انتخاب كنيد، چون بسياري از آگهي ها مربوط به اجاره ملك را مستاجران كنوني آنها به روزنامه داده اند؛ چرا كه آنها مي خواهند براي جابه جايي هرچه سريع ترشان، مستاجري براي موجر خود پيدا كنند و مبلغ وديعه نزد مالك را هرچه سريع تر بگيرند و دنبال سرنوشت خود بروند، بنابراين به آگهي هاي روزنامه اميدوار باشيد.

31. زياد به دنبال املاك نوساز نباشيد، چون علاوه بر گران تر بودن آنها، در بيشتر موارد چون مالك آن براي تامين پول خريد خود؛ آن را اجاره داده، سال آينده مجبور به ترك اين منزل خواهيد بود. طبق بررسي ها، خانه هاي سه تا ده ساله مي تواند گزينه خوبي براي شما باشد.

32. در محله هاي بومي با توجه به نياز خودتان دنبال خانه باشيد.

33. به امكانات منزل توجه كنيد، چون هركدام از آنها براي شما در آينده هزينه ساز خواهد بود، پس آنچه را نياز داريد، انتخاب كنيد. به عنوان مثال آپارتماني كه داراي امكانات استخر يا سرايدار است بدون ترديد هزينه ساز خواهد بود.

34. سعي كنيد تا حد امكان آپارتمان مورد نظرتان را رهن كنيد، هرچند اكنون بيشتر مالكان به دنبال دريافت اجاره هستند، ولي اگر فرصت داريد باحوصله به دنبال خانه باشيد. چون برخي موجران هم به دنبال رهن دادن منزل خود هستند.

35. به دنبال اجاره منزل مسكوني در موقعيت هاي اداري نباشيد كه بدون دليل هزينه بيشتر پرداخت مي كنيد.

36. از ميزان شارژ ماهانه منزل مورد نظر خوب آگاه شويد، چون ممكن است بدون دليل هزينه كنيد.

37. به تعداد پنجره ها و ارتفاع آنها نسبت به منزل كنوني خود خوب دقت كنيد تا مجبور به هزينه كردن براي خريدن پرده جديد نباشيد.

38. تعداد لوسترها و چراغ هاي مورد نيازتان منزل جديد را خوب در نظر بگيريد تا اضافه هزينه نكنيد.

39. هرگز سراغ خانه هاي قديمي نرويد، چون هزينه نگهداري زيادي برايتان خواهد داشت. همان طور كه مي دانيد برخي مواقع هزينه نگهداري به عهده مستاجر خواهد بود، اما در برخي موارد ديگر كه مالك متعهد شده با اين جمله مواجه خواهيد شد كه مالك مي گويد شما هزينه كنيد و بعد از اجاره كم كنيد.

40. قرارداد اجاره خود را حتما در بنگاه يا دفاتر اسناد رسمي منعقد كنيد و از هزينه آن نترسيد. چون اين هزينه مانند بيمه اي است كه جلوي بسياري از مشكلات آينده و بويژه حين تخليه منزل را خواهد گرفت

دسته ها :
جمعه هجدهم 11 1392 3:5 صبح
 

 

http://upload7.ir/images/59230968836509580517.jpg

در بسياري از كشورهاي جهان تاكسي‌هاي زرد رنگ در شهرها تردد مي‌كنند و برخي از اين شهر‌ها در انتخاب رنگ زرد براي تاكسي‌هايشان تاريخچه مشتركي را دارند.شايد براي بسياري از ما هر از گاهي اين سوال به ذهن خطور كند كه چرا رنگ زرد براي تاكسي‌ها در بسياري از كشورها معمول شده و در واقع فلسفه انتخاب رنگ زرد براي تاكسي‌ها چيست؟

در سال ۱۹۰۸ ميلادي «آلبرت راك ول»، مدير و موسس شركت حمل‌ونقل «New Departure» در شهر «بريستول» در ايالت «كنكتيكت» آمريكا به منظور ارزيابي سيستم تاكسيراني اروپا عازم اين قاره شد با اين اميد كه شايد بتواند سيستم مشابهي را در شهر واشنگتن دي سي نيز راه‌اندازي كند.

در آن زمان در شهرهاي «ويكاف»، «چرچ» و «پارتريج» نيز تعدادي از تاكسي‌هاي زرد و نارنجي رنگ «راك ول» كه در سال ۱۹۰۹ ميلادي در خيابان‌هاي منطقه «منهتن» تردد مي‌كردند، استفاده مي‌شدند.

در ماه مارس ۱۹۱۰ ميلادي، شركت تاكسيراني كانكتيكت و در واقع روساي شركت حمل‌ونقل New Departure، مسئوليت مديريت و كنترل تاكسي‌هاي شهرهاي ويكاف، چرچ و پارتريج را برعهده گرفتند.

اما بالاخره در تاريخ چهارم آوريل ۱۹۱۲ ميلادي كمپاني تاكسيراني «Yellow Taxicab» با تاكسي‌هاي زرد رنگ خود وارد ميدان شد.

نرخ كرايه‌هاي تاكسي‌ اين شركت در آن سال‌ها براي هر ۱٫۶ كيلومتر، ۵۰ سنت بود. بعلاوه در ميان مديران و سرمايه‌گذاران اين شركت، آلبرت راك ول و شركت تاكسيراني كانكتيكت نيز حضور داشتند.

http://upload7.ir/images/34722845331524771159.jpg

شركت Yellow Taxicab اندكي پس از تاسيس، با شركت Cab and Taxi‌ ادغام شد و به پشتوانه قدرت شركت Connecticut Cab‌، اين تجارت نوپا توانست بخش اعظمي از بازار نيويورك را به خود اختصاص دهد. اما حيات مستقل اين شركت بسيار كوتاه بود و در نهايت جنگ كرايه‌ها و محدوديت‌ها منجر به ادغام اين شركت با شركت حمل و نقل Mason-Seaman در سوم مارس ۱۹۱۴ ميلادي شد.

از سوي ديگر در سال ۱۹۱۴ ميلادي شركت Yellow Cab‌ شيكاگو از سوي «جان هرتز» تاسيس شد. تاكسي‌هاي اين شركت با طراحي ويژه و موتور چهار سيلندر با هدف كاربري تاكسي از سوي شركت Racing Body‌ تجهيز شدند.

بنابر اعلام مسئولان شركت Yellow Cab، فلسفه رنگ و نام «زرد» كه از سوي «جان هرتز» براي اين شركت انتخاب شده به دنبال يك مطالعه از سوي دانشگاه شيكاگو صورت گرفته است. اين تحقيق نشان مي‌دهد رنگ زرد، آسان‌ترين رنگ براي تشخيص و ديدن است.

به نقل از سايت اينترنتي كالرلاورز، با وجود تاكسي‌هاي زرد رنگ در نيويورك و تاكسي‌هاي مشكي رنگ در لندن و نيز تاكسي‌هاي صورتي رنگ در مكزيكوسيتي به نظر مي‌رسد كه اكنون در شهرهاي مختلف رنگ‌هاي متفاوتي براي تاكسي‌ها تعيين مي‌شود.

البته در حالي كه رنگ بسياري از تاكسي‌ها طوري انتخاب مي‌شوند كه براي مسافران براحتي قابل تشخيص باشند اما برخي تاكسي‌ها نيز با توجه به شركت‌هاي مختلف گرداننده آن‌ها رنگ‌هاي متفاوتي دارند مثلا در شيكاگو براي تاكسي‌ها يك رنگ مشخص و واحد وجود ندارد و رنگ آنها بر اساس شركت‌هاي گرداننده‌شان انتخاب شده است.

از سوي ديگر در برخي موارد رنگ تاكسي‌ها مانند شهر بوستون تحت حمايت قانون است. در مكزيكوسيتي نيز تاكسي‌هايي با رنگ زرد، سبز و سفيد با يك نوار قرمز رنگ در اطراف آنها وجود دارد. هم‌چنين در اين شهر تاكسي‌هاي صورتي رنگي وجود دارد كه منحصرا متعلق به زنان هستند.

http://upload7.ir/images/91497601368273523754.jpg

نكته جالب‌تر اينكه در شهر شانگهاي چين، تنها شركت‌هايي حق انتخاب رنگ تاكسي‌هاي خود را دارند كه بيش از هزار دستگاه تاكسي داشته باشند كه در اين صورت مي‌توانند رنگ تاكسي‌هاي خود را از بين هشت رنگ تعيين شده، انتخاب كنند.

دسته ها :
چهارشنبه شانزدهم 11 1392 4:52 صبح

 

كليد هاي طلايي براي داشتن يك خانواده خوشبخت

 

داشتن تفكر مثبت در زندگي و خوشبيني معقول رمز خوشبختي در زندگي است. منفي نگرها هميشه نيمه خالي ليوان را مي بينند. چنين افرادي عينك بدبيني به چشمان خود دارند
http://mj10.persianfun.info/img/92/10/Happiness/ra4-2757.jpg
1 - يكي از عمده ترين راه هاي خوشبختي در زندگي رضايت و خشنودي به قضا و قدر الهي است. آن چنان كه حضرت علي (ع) مي فرمايد: « ان رضيتم بالقضا طالبت عيشكم» اگر به مقدرات الهي راضي شديد زندگي شما شيرين و گوارا مي شود. (غررالحكم ج 3 ص 66) و يا در جايي ديگر امام صادق (ع) مي فرمايد: "نشاط و شادي در پرتو راضي بودن ه رضاي خدا و يقين به دست مي آيد و اندوه و غم در شك و ناخشنودي به مقدرات الهي حاصل مي شود"

2  - انسان سعادتمند انساني است كه بر قدرت لايزال الهي توكل دارد و در انجام هر كاري حتي موفقيت يا شكست در هر امري را خواست خدا مي داند و در ابتداي هر كاري مي گويد: « بسم الله الرحمن الرحيم» افرادي كه چنين ديدگاهي دارند براي انجام كارها در آينده از تكيه كلام « ان شاالله » يعني اگر خداوند بخواهد استفاده مي كنند.

3 ـ داشتن تفكر مثبت در زندگي و خوشبيني معقول رمز خوشبختي در زندگي است. منفي نگرها هميشه نيمه خالي ليوان را مي بينند. چنين افرادي عينك بدبيني به چشمان خود دارند اشتباهات كوچك را بزرگ مي شمارند از كاه كوه مي سازند و بدين صورت زندگي را در كام خود و ديگران تلخ مي كنند. اما مثبت نگرها هميشه نيمه پر ليوان را مي بينند خطاها و لغزش هاي ديگران را ناديده مي گيرند و با ديد مثبت و منطقي با آن ها برخورد مي كنند. اين قبيل انسان ها زندگي را نشاط انگيز مي كنند و در سايه شادي و نشاط است كه افراد خانواده و حتي جامعه رشد مي كنند و به شكوفايي مي رسند.

4 ـ مهرباني ها و اظهار محبت هاي كوچك بسيار اهميت دارند و خانواده را به كانوني گرم و صميمي و با طراوت تبديل مي كنند. وقتي شوهر از سركار برمي گردد و وارد خانه مي شود همسرش به گرمي از او استقبال مي كند به او سلام مي كند. خسته نباشيد مي گويد و بلافاصله يك استكان چاي جلوي او مي گذارد. شوهر بدون درنگ با داشتن تبسمي بر لب از همسرش تشكر و قدرداني مي كند و مثلا مي گويد: از اين كه چنين همسري دارم خدا را شكر مي كنم و به خود مي بالم .بدين صورت است كه بذر شادي و نشاط در محيط خانه كاشته مي شود. و چه نيكو گفت امام علي (ع) : "در همه حال با همسرت مدارا كن و با او معاشرت نيكو داشته باش تا زندگي ات گوارا و با نشاط باشد".

5 ـ بسياري از مشكلات و ناراحتي هايي كه در جريان ارتباط با ديگران به وجود مي آيد ريشه در انتظارات متعارض و مبهم از وظايف و هدف ها دارد. انتظارات نامشخص و مبهم سبب ناراحتي عدم درك و تفاهم مشترك و از ميان رفتن اعتماد و نهايتا جوي حاكي از سوتفاهم شك و ترديد و نگراني در خانواده مي گردد.

6 ـ يكي ديگر از عوامل ايجاد شادي و نشاط در خانواده گشاده رويي است زيرا خوش رويي كينه ها را مي زدايد انسان ها را به همديگر نزديك مي كند دل ها را به هم پيوند مي دهد جو حاكم بر خانواده را شاداب و با طراوت مي كند ارتباط عميق و عاطفي را سبب مي شود و موجب تداوم و استواري محبت و دوستي در زندگي مي شود. همچنان كه مولايمان علي (ع) مي فرمايد: « والبشاشه حباله الموده » خوش رويي وسيله ي دوست يابي است.

7 ـ ملت و امت يك جامعه بزرگ و خانواده يك جامعه كوچك است. همان طوري كه جامعه نياز به حكومت و ولايت دارد و بدون آن زندگي اجتماعي به هرج و مرج و آشفتگي كشانيده مي شود خانواده نيز بي نياز از حاكميت و ولايت نيست كه خداوند اين مهم را بنا به طبيعت و خصوصيات فيزيولوژيكي مردان به جنس مذكر داده است. ليكن بعضي خانواده ها بدون توجه به اقتضاي طبيعت و نظام آفرينش هنوز بر سر اين موضوع در كشمكشي آشكار و پنهان هستند.

8 ـ يكي از آسيبهاي جدي محيط خانواده پيدايش روحيه نفاق دروغگويي و جدائي عاطفي بين همسران است. خداوند در قرآن سوره بقره آيه 237 زندگي زناشويي و ازدواج را تعبير به « عقده النكاح » مي كند كه اين تعبير مويد اين است كه در حقيقت زن و مردم به وسيله زناشويي به يكديگر گره خورده و از بيگانگي به يگانگي رسيده اند پس چرا وحدت و يگانگي فيمابين را بدون توجه به عواقب رفتار خود بر هم مي زنيم.

9 ـ همسران بنا به اقتضاي فطرت و طبيعت وسيله سكون و آرامش يكديگرند و اين حتي به ايمان آنها هم بستگي ندارد اگر چه ايمان همچنان كه در جاهاي ديگر نقش موثري دارد در اين جا نيز نقش دارد.

10 ـ همسران ايده آل قره العين يكديگرند زيرا يكديگر را بر حسب ميل طبيعي و نيازهاي اصيل و اساسي خويش يافته و مجذوب يكديگر شده اند.پيشواي عاليقدر اسلام فرمود: « يكي از چيزهايي كه مرد مسلمان را اصلاح مي كند اين است كه زني داشته باشد كه وقتي به او نگاه مي كند شاد گردد و هنگامي كه از خانه خارج مي شود شوهر را در قلب و در اعماق وجود خود حفظ كند.
 

11 ـ ارزش يك زن وكمال او در زن بودن و كامل بودن در جنبه هاي زنانگي و ارزش و كمال يك مرد كامل بودن او در جنبه هاي مردانگي است. اگر مرد گرايش زنانه و زن گرايش مردانه پيدا كند كمال نيست حتي از نظر اسلام بعضي از صفات است كه زيبنده مردان و بعضي از صفات است كه زيبنده زنان است.

12 ـ خانواده در طي مراحل تكوين خود در سطوح مختلف گسترش مي يابد. هر يك از اين مراحل همراه باتغييراتي است كه مي تواند سبب ايجاد بحران و فشار رواني (استرس شود. تغييرات عبارتند از: الف) ازدواج زن و مرد و تشكيل خانواده. ب) گسترش خانواده از طريق توليد مثل و زاد و ولد. ج) پراكندگي به ازدواج فرزندان يا اقامت در نقطه اي دور از والدين يا حتي مرگ آنان. د) پايان به سبب مرگ يكي از همسران. تغييرات فوق منجر به دو نوع واكنش مي شود: الف) سازگاري. ب) تزلزل يافتن و از هم پاشيدگي. بحرانهاي خانواده همچون: اعتياد از دست دادن كار تولد يك كودك معلول ذهني يا رواني. بيماري طولاني مدت يك عضو طلاق مرگ والدين و… موجب تنش درگيري خشونت هاي خانوادگي و… مي گردند كه در صورتيكه بحرانهاي مزبور با برقراري نظام باز ارتباطي و بطور هميشگي و به نحو صحيح مديريت شوند. موجب سازگاري شده ولي درغيراينصورت فرجام خوشي نخواهند داشت.

13 ـ متاسفانه برخي از خانواده ها به جهت ناآگاهي باتوسل به شيوه هاي نامناسب براي ايجاد تغييرات در روابط خانوادگي همچون: تحقير، اهانت، قضاوت هاي انتقادآميز داوري هاي كلي و بدون توجه به شرايط فعلي. يادآوري گذشته خواندن ذهن طرف به جاي پرسش از او در ميان حرف طرف دويدن سكوت عدم همكاري كارشكني و… موجب متشنج شدن بيشتر حيط و عدم پيشبرد اهداف خود مي شوند كه كمكي به هيچ يك از اعضا خانواده نخواهد كرد.

14 ـ انتقاد منصفانه از عملكرد يكديگر در محيط يك خانواده صميمي مورد پذيرش قرار گرفته و موجب تعالي آن خانواده در ابعاد مختلف خواهد شد. ليكن انتقاد غرض ورزانه بالاخص آنكه به طور مستقيم و مداوم نيز باشد تبديل و تعبير به عيب جويي شده و زمينه ساز اختلافات و منازعات خانوادگي مي گردد.

15 ـ نوع فرهنگ و نگرش اعضا خانواده به زندگي نيز در دارا بودن يك احساس خوشايند ومثبت و به تبع آن رفتار معقول و پسنديده نقش دارد. به عنوان مثال: تطابق خود باتغييرات و تحولات پيش آمده و نگرش به تفاوت هاي فردي و ناراحتي ها بعنوان « فرصت هاي رشد» قدرداني از كار يكديگر، رعايت شرايط اقتصادي خانواده، رسيدگي به بستگان، ارضاي تمايلات جنسي، صرفا با همسر در نظر داشتن رسالت ها و مسئوليت هاي ديني و اجتماعي داشتن رفتار اخلاقي و شخصيت تربيتي همسران در قبال يكديگر برخورد درست با خطاهاي يكديگر شناختن نقاط قوت همسر و تاكيد و توجه بيشتر بر روي آن ايجاد محيطي صميمانه براي بحث و گفتگو ايجاد يا تاكيد بر جهان بيني مشترك اظهارنظر همه افراد خانواده به تناسب موقعيت شرايط و امكانات خويش در امور خانه و نحوه اداره آن.

16 ـ هر فردي يك حريم عموم براي تعامل با ديگران با درجات متفاوت داشته و يك حريم خصوصي نيز براي برقراري ارتباط با خالق و ضمير خويشتن و يا رفع گرفتاري فكري ومشكلات روزمره دارد و لذا توصيه ميگردد ماداميكه هر يك از اعضاي خانواده در حريم خصوصي خويش خلوت نموده اند (به تعبير بعضي انديشمندان در غار فكري وروحي خود فرو رفته اند) براي ايشان مزاحمت نكرده و بااداي كلمات نامناسب و يا القاي تهمت و توهين آنان را آزرده نسازيم و اجازه دهيم تا با اختيار خويش از آن حالت روحي و رواني خارج شده و نسبت به برقراري ارتباط با ساير اعضاي خانواده اقدام نمايد.

17 ـ برخي از ويژگيهاي يك خانواده خوشبخت را مي توان بدين شرح برشمرد: عشق و علاقه زن و شوهر به يكديگر ورفتار مبتني بر احترام و ارزش گذاري متقابل كفايت بهره مندي فرزندان از محبت والدين احترام به اظهار نظر اعضا خانواده و كمك بزرگترها به كوچكترها براي كنترل و اداره خويش والدين به جهت اخلاق برخورد و رفتار الگوي مناسب براي فرزندان هستند فرزندان در تصميمات مربوط به امور خانواده و قبول مسئوليت وكمك به مشكلات والدين احساس مسئوليت مي كنند بچه ها به عنوان اين كه بچه هستند مورد اهانت نبوده و مورد احترام هستند در چنين خانواده اي روحيه زن توسط مرد و روحيه ي مرد توسط زن از طريق همدلي دل جوئي و بهره گيري از كلمات گرم و نرم و اثر بخش تقويت مي گردد، فرزندان وظايف خود را به موقع انجام مي دهند و دليل انجام هركاري را مي دانند همچنين در محيط خانه احساس امنيت كرده و شرايط را براي رشد ابعاد وجود خود مساعد مي يابند و...

18 ـ برخي از ويژگيهاي يك خانواده نگون بخت را مي توان بدين شرح برشمرد: در اين گونه خانواده ها از محبت خبري نيست وحشت و ترس و اضطراب بر افراد درمحيط خانواده غلبه دارد فرزندان احساس امنيت نكرده و نسبت به بزرگسالان معمولا بدبين مي باشند هميشه از طرف والدين (معمولا پدر) مورد تحقيرهايي از قبيل اين كه تو نمي فهمي شعورنداري حرف نزن و… قرار مي گيرند اعضاي خانواده به طور مستقيم و به صورت مداوم از هم انتقاد مي كنند امور خانواده براساس برنامه منظمي صورت نمي گيرد عيب جوئي لجاجت ومنفي گرايي در رفتار اعضاي خانواده زياد مشاهده مي گردد انگيزه هاي لازم براي تداوم حيات خانواده كمتر ديده مي شود و...

19 ـ وظايف يك زن مسلمان ونمونه را مي توان اينگونه برشمرد: خوش اخلاقي داشتن، توقعات به جا، دلداري دادن شوهر، قدرداني از زحمات شوهر، عيبجويي نكردن، ابراز تمامي توجهات به شوهر، بخشيدن خطاهاي شوهر، سازگاري با خويشان شوهر، نداشتن افكار انحرافي، بدون دليل بها ندادن به بدگويي هاي ديگران، غمخواري كردن براي شوهر، پذيرش مديريت شوهر، طولاني نكردن زمان قهر، تربيت فرزند تغذيه فرزند و ...

20 ـ وظايف يك مرد مسلمان و نمونه را مي توان اينگونه برشمرد : سرپرستي و مديريت صحيح، مهرورزي، احترام گذاشتن، خوش اخلاقي، پرهيز از ايراد گرفتن و بهانه جويي، دلجويي كردن، عيبجويي نكردن از اعضاي خانواده زن، ناديده گرفتن لغزش ها و مراقبت از وي، چشم پوشيدن از غير همسر، سپاسگزاربودن، پاكيزگي و نظافت، پرستاري ردن پدرانه، تنظيم دخل و خرج خانواده، پذيرش جنسيت فرزند، اجتناب از طلاق هاي عاطفي و ... اميداست از رهگذر آگاهي به وظايف و مسئوليتهاي خانوادگي خويش جامعه اي شاداب و بالنده داشته باشيم.

 

آداب معاشرت، اصلي كه بايد رعايت شود

 

http://mj10.persianfun.info/img/92/10/Moasherat/01.jpg

 

خيلي وقت‌ها صداي تلفن‌همراه بعضي‌ها را در سينما يا تئاتر مي‌شنويد. يا خيلي‌ها را مي‌بينيد كه با دهان پر حرف مي‌زنند.


در دنياي امروز كه با سرعت فوق‌العاده جلو مي‌رود، به آساني ممكن است كه خيلي از آداب معاشرت اوليه را هم فراموش كنيم. متاسفانه خيلي‌ها آداب و رفتاري كه والدينشان به آنها ياد داده‌اند را فراموش  كرده‌اند و خيلي‌ها هم تربيت چندان خوبي نداشته‌اند.

داشتن رفتار اجتماعي درست، خيلي سخت نيست؛ اما بيشتر ما تصور مي‌كنيم كه اين آداب و رفتارها ديگر قديمي شده و در دنياي امروز جايي ندارند. اما اين اصلاً درست نيست. اگر هر كدام از ما لحظاتي را به بازبيني اصول و قواعد آداب اجتماعي خوب صرف كنيم، متوجه مي‌شويم كه نه تنها در زندگي شخصي‌مان، بلكه در روابط كاري هم به دردمان خواهند خورد.

در زير راه‌هايي براي ارتقاي اين آداب و رفتارها در خودتان اشاره مي‌كنيم كه مطمئناً كمك مي‌كند تاثير بهتري روي ديگران بگذاريد.

آداب اوليه را رعايت كنيد
نشان دادن ادب و احترام كار سختي نيست. به زبان آوردن «لطفاً»، «خواهش مي‌كنم»، «ممنونم» و «عذر مي‌خواهم» كار آساني است. اين عبارات نشان مي‌دهد كه براي ديگران احترام قائل هستيد. حتي اگر فردي بي‌ادب باشد و اصلاً از او خوشتان نيايد، خيلي بهتر است كه شما مودبانه رفتار كنيد تا اينكه بخواهيد به سطح تربيت او نزول كنيد.

آقايان، در محيط‌هاي بسته كلاهتان را برداريد
اين روزها خيلي از مردان جوان از اين واقعيت آگاه نيستند كه گذاشتن كلاه در محيط‌هاي بسته بي‌ادبانه است. آقايان عزيز، وقتي وارد ساختماني مي‌شويد كلاهتان را از سرتان برداريد!

در را نگه داريد
اين قانون فقط مخصوص مردها نيست. بله، درست است كه آقايان بايد در را براي خانم‌ها نگه دارند و بگذارند كه خانم‌ها زودتر از آنها وارد شده يا خارج شوند اما خانم‌ها هم بايد همين كار را براي افراد سالخورده يا كسانيكه دستشان پر است انجام دهند.

وقت‌شناس باشيد
هيچ چيز بدتر از منتظر نگه داشتن ديگران نيست. اين كار واقعاً بي‌ادبانه است و نشان مي‌دهد براي وقت ديگران ارزش قائل نيستيد. اگر عادت داريد كه هميشه دير بر سر قرارهايتان مي‌رسيد، ساعتتان را ۱۰ تا ۱۵ دقيقه عقب بكشيد تا سر ساعت برسيد.

 



در انظار عمومي خودتان را آرايش نكنيد
اگر نياز است كه روي صورتتان كاري انجام دهيد، موهايتان را شانه بزنيد و يا آرايش كنيد، سعي كنيد اين كار را جلو چشم بقيه و در محيط عمومي انجام ندهيد. به سرويس بهداشتي آن محل برويد و يا صبر كنيد تا به خانه برويد. خانم‌ها، زدن سريع رژلب بدون آينه اشكالي ندارد اما درست نيست كه كيف لوازم آرايشتان را در يك محيط عمومي بيرون بياوريد و با آينه جيبي شروع به آرايش كردن خودتان كنيد. همچنين گرفتن ناخن‌ها يا لاك زدن هم در محيط‌هاي عمومي كار نادرستي است.

تا حد امكان در محيط‌هاي عمومي كمتر آدامس بجويد
اگر به دليلي منطقي مثل خوشبو كردن دهان يا از بين بردن خشكي دهان، بايد آدامس بجويد،  سعي كنيد اين كار را در ماشينتان و بين راه انجام دهيد. اگر واقعاً لازم است كه در يك محيط عمومي آدامس بجويد، سعي كنيد اين كار را آرام‌تر انجام دهيد و از باد كردن آن يا ايجاد صداي بلند با آدامس خودداري كنيد.

زنگ موبايلتان را در صورت لزوم خاموش كنيد
اولين كاري كه بعد از وارد شدن به يك محيط عمومي مي‌كنيد اين است كه زنگ موبايلتان را خاموش كنيد. به خاطر داشته باشيد كه نيازي نيست به همه تماس‌هايي كه با شما گرفته مي‌شود همان لحظه پاسخ دهيد. اگر مي‌دانيد كه تماسي ضروري است، عذرخواهي كنيد و به محيط يا اتاق ديگري رفته و آنجا با تلفن صحبت كنيد. سعي كنيد مكالمه‌تان پشت تلفن كوتاه باشد و از طرف مقابل بخواهيد كه در اولين فرصت با او تماس بگيريد.

مودبانه حرف بزنيد
وقتي با كسي صحبت مي‌كنيد، چه سر كار باشد و چه در محيط اجتماعي‌تر، هيچوقت درمورد پول، مذهب و سياست حرف نزنيد. اين موضوعات بسيار حساس هستند و مي‌تواند موجب انفجار احساسي شما يا طرف‌مقابلتان شود و همين مسئله باعث شود صدايتان را بالا ببريد، حتي فرياد كشيده يا از الفاظ نادرست استفاده كنيد.

رفتار خوب نشاندهنده اين است كه براي ديگران ارزش و احترام قائليد و از تربيت خوبي برخورداريد

دسته ها :
شنبه بیست و هشتم 10 1392 1:46 صبح

راههاي قابل توجهي براي پرورش ذهن

 

چالز داروين بلافاصله پس از خواندن كتابي كه چهل سال پيش، در مورد رشد جمعيت و رقابت منابع نوشته شده بود، شاهكار خود با نام خواستگاه گونه‌ها را تاليف كرد. وي ارتباط ميان گونه‌ها و محيط را به درستي درك كرده بود و بدين گونه نظريه تكامل را مطرح ساخت. داروين تنها با خواندن كتاب و تطابق آن با مشاهدات و سوالات موجود در ذهن خود، توانست نظريه خود را ارايه كند و تمامي نظريه‌هاي پيشين را به چالش بكشد.

طبق گفته گري كلين، روانشناس و نويسنده كتاب ديدن آنچه ديگران نمي‌بيند، راههاي قابل توجهي براي پرورش ذهن وجود دارد كه بينش صحيح افراد از محيط و پيشامدها را بطور غيرمنتظره‌اي گسترش مي‌دهد. افكار و ايده‌هايي كه ممكن است ناگهان به ذهن انسان خطور كنند.

سوالي كه در اين زمينه پيش مي‌آيد اين است كه آيا راهي براي تمرين مغز و پرورش ايده‌هاي جديد و خلاق وجود دارد؟

train-your-brain-salemzi

درست است كه ايده‌ها بطور ناگهاني به ذهن انسان‌ها خطور مي‌كنند، اما متد پرورش ذهن براي درك كردن ارتباط ميان پديده‌هايي كه ممكن است هر كسي به آن توجه نكند، وجود دارد.

در ادامه مطلب به پنج راه موثر در پرورش ذهن خلاق اشاره شده است.

كنجكاو باشيد

train-your-brain-salemzi

كنجكاو بودن بهترين راه رسيدن به يك بينش صحيح است. افرادي كه ذهن خلاق داشته باشند، هيچگاه نسبت به محيط و پيشامدها بي‌تفاوت نيستند و ذهنشان درگير علت و عوامل اين پديده‌هاست. پس دستيابي به بينش و ادراك، هيچگاه از ذهن منفعل و بي‌علاقه به يادگيري برنمي‌خيزد.

خيالپردازي كنيد

train-your-brain-salemzi

در بررسي‌هاي روانشناختي انجام شده در سال ۲۰۱۲، نتايج حاكي از آن است كه خيالپردازي منجر به فعال شدن مغز مي‌شود. اغلب اوقات، راه حل‌ها و ايده‌هاي جديد در ذهن‌هاي سرگردان و خيالباف خطور مي‌كنند.
اوقات فراغت خود را تنها با گوش دادن به موسيقي، پادكست و أ¢â‚¬آ¦ پر نكنيد، برخي اوقات فضاي خالي خود را با خيالپردازي پر كنيد.

‌‌موضوعات را با هم تطبيق دهيد

train-your-brain-salemzi

انسان‌ها معمولا از انطباق دادن موضوعات بدليل بي‌اهميت بودن و يا شنيدن نظرات ديگران، چشم‌پوشي مي‌كنند. اما با منطبق كردن موضوعات مي‌توان به ارتباطات شگرفي دست يافت. اگر افرادي بر صحيح بودن مسئله‌اي هم عقيده هستند، تا زماني كه خود، آن مسئله را بر اساس مفروضات موجود تطبيق نداده‌ايد، به درست بودن آن اطمينان نداشته باشيد.

بر روي تضادها دقيق شويد

train-your-brain-salemzi

در حالي‌كه حس كنجكاوي، تعجب برانگيز است؛ تضاد نيز شك برانگيز خواهد بود. هنگامي كه به درستي موضوعي شك كنيم، ذهن ما درگير آن خواهد شد و تا به نتيجه درست نرسيم، ذهن ما نيز آسوده نخواهد شد. پس با دقيق‌شدن بر روي موضوعات و پي‌بردن به دليل تناقضات، مي‌توان به بينش صحيح رسيد.

با تفكر خود قدم برداريد

train-your-brain-salemzi

برخي از افراد هنگامي كه تحت فشار قرار گيرند، بهتر عمل مي‌كنند. موقعيت‌هاي حياتي، به انسان مي‌آموزند تا چگونه همزمان فكر كنند و افكارشان را عملي سازند. حتي ممكن است در برخي موارد، افراد راههاي غير معمولي را انتخاب كنند ولي به نتيجه دلخواه برسند. همانند استادان شطرنج كه با حركاتي كه ممكن است بنظر هوشمندانه نرسند، حريف را در چند حركت كيش و مات كنند.

مشكل بسياري از سازمان‌ها هم همين است كه تحت فشار نيستند تا بهتر عمل كنند، بلكه با خيال راحت و با اين تفكر كه هميشه پاي برجا هستند و زمان دارند، عمل مي‌كنند.

دسته ها :
جمعه بیستم 10 1392 7:13 صبح

روحاني رئيس جمهور يازدهم ايران شد
اخبار و آمار كامل + زندگي نامه دكتر حسن روحاني 

http://ap3.persianfun.info/img/92/3/rohani92/1-1.jpg

حجت الاسلام حسن روحاني با كسب اكثريت مطلق آرا به عنوان رئيس جمهور منتخب دوره يازدهم رياست جمهوري انتخاب شد.

http://ap3.persianfun.info/img/92/3/rohani92/1.jpg
 

از مجموع 50 ميليون و 483 هزار و 192 واجد شرايط انتخابات يازدهمين دوره انتخابات رياست جمهوري 36 ميليون و 704 هزار و 156 نفر راي خود را به صندوق ريخته و مشاركت 72.7 درصدي را رقم زدند.

تعداد كل آراي ماخوذه 36 ميليون و 704 هزار و 156 راي بوده و تعداد آراي صحيح 35 ميليون و 458 هزار و 747 راي است.

حسن روحاني با كسب 18 ميليون و 613 هزار و 329 راي و به عنوان رئيس جمهور منتخب دوره يازدهم انتخاب شد.

آراي ساير نامزدهاي انتخابات رياست جمهوري به شرح ذيل است:

محمد باقر قاليباف با 6 ميليون و 77 هزار و 292 راي

سعيد جليلي با 4 ميليون و 168 هزار و 946 راي

محسن رضايي ميرقائد با 3 ميليون و 884 هزار و 412 راي

علي اكبر ولايتي با 2 ميليون و 268 هزار و 753 راي

سيد محمد غرضي با 446 هزار و 15 راي

آمار مقايسه اي با سال هاي گذشته

http://ap3.persianfun.info/img/92/3/rohani92/2.jpg

http://ap3.persianfun.info/img/92/3/rohani92/3.jpg

http://ap3.persianfun.info/img/92/3/rohani92/4.jpg


زندگينامه حسن روحاني؛

رئيس‌جمهور منتخب ملت ايران كيست

http://ap3.persianfun.info/img/92/3/rohani92/1-2.jpg

«حسن فريدون روحاني» 21 آبان 1327 در سرخه از توابع استان سمنان ديده به جهان گشود؛ وي تحصيلات ابتدايي را در شهرستان محل تولدش گذراند و تحصيلات حوزوري را از سال 39 در حوزه علميه صادقيه سمنان آغاز كرد.

او در سال 1340 وارد حوزه علميه قم شد و از محضر اساتيدي چون حضرات آيات سيد محمد محقق داماد، شيخ مرتضي حائري، سيد محمدرضا گلپايگاني، محمد فاضل لنكراني، شيخ محمد شاه آبادي و سلطاني بهره برد.

روحاني همزمان در سال 1348 به دانشگاه تهران راه يافت و در سال 1351 دانشنامه ليسانس خود را در مقطع كارشناسي در رشته حقوق قضايي اخذ كرد.

وي با ادامه تحصيل در انگليس مدرك كارشناسي ارشد (M.Phil) در رشته حقوق عمومي و دانشنامه دكتري (Ph.D) در رشته حقوق اساسي را از دانشگاه كلدونيان گلاسكو دريافت كرد و با كسب پروانه وكالت از كانون وكلا در سال 86، وكيل پايه يك دادگستري شد.

حسن روحاني فعاليت سياسي خود عليه رژيم ستمشاهي را از دوران جواني آغاز كرد؛ عمده فعاليت هاي وي در همراهي با نهضت امام خميني (ره)، سفرهاي تبليغاتي و سخنراني عليه رژيم پهلوي از سال 44 و نتيجه آن حبس و ممنوع المنبري بود.

وي در آبان 1356 در مراسم بزرگداشت شهادت مصطفي خميني در مسجد ارك تهران براي نخستين بار لقب «امام» را براي بنيانگذار جمهوري اسلامي ايران به كار برد و پس از آنكه تحت تعقيب ساواك قرار گرفت، به توصيه شهيد بهشتي و استاد مطهري از كشور خارج شد و مدتي نيز آن سوي مرزها به سخنراني و تبليغ براي دانشجويان خارج از كشور پرداخت و پس از تبعيد حضرت امام (ره) به فرانسه، به جمع ياران همراه ايشان پيوست.

حسن روحاني پس از پيروزي انقلاب اسلامي در اولين اقدام در سال 58، به ساماندهي وضعيت ارتش و پادگان هاي نظامي پرداخت و در سال 59 رداي نمايندگي ملت در مجلس شوراي اسلامي را بر تن كرد و پنج دوره قانونگذاري (به مدت 20 سال) را در كارنامه خود ثبت كرد.

عضويت و رياست شوراي سرپرستي سازمان صدا و سيما از سال 1359 تا سال 1362 از ديگر مسئوليت هاي وي در دوران پس از انقلاب بوده است.

روحاني در دوران جنگ تحميلي مسئوليت‏هاي متعددي از جمله عضويت در شورايعالي دفاع، عضويت در شورايعالي پشتيباني جنگ، معاونت فرماندهي جنگ، رياست ستاد قرارگاه مركزي خاتم الانبياء و فرماندهي پدافند هوايي كل كشور را برعهده داشت و بين سال هاي 1367 تا 1368 نيز به معاونت جانشين فرماندهي كل قوا منصوب شد.

وي به پاس سال ها حضور در مسئوليت هاي مختلف در دوران دفاع مقدس، از سوي مقام معظم رهبري مفتخر به دريافت نشان درجه دو فتح و نشان درجه يك نصر شد.

روحاني پس از بازنگري قانون ‏اساسي جمهوري اسلامي ايران و تشكيل نهاد شورايعالي امنيت ملي سمت نمايندگي مقام معظم رهبري در اين شورا را بر عهده گرفت و 13 سال نيز به عنوان مشاور امنيت ملي رؤساي جمهور سابق انجام وظيفه كرده است.

وي از سال 1370 به عضويت مجمع تشخيص مصلحت نظام درآمد و تاكنون نيز در اين سمت فعاليت دارد و علاوه بر رياست كميسيون سياسي و امنيتي و دفاعي مجمع، رياست مركز تحقيقات استرتژيك اين نهاد نيز بر عهده اوست.

حسن روحاني در انتخابات ميان‏دوره‏اي سومين دوره مجلس خبرگان رهبري در 29 بهمن 1378 از حوزه انتخابيه استان سمنان به نمايندگي مجلس خبرگان رهبري انتخاب شد و در سال 1385 نيز از استان تهران به اين مجلس راه يافت و در حال حاضر رياست كميسيون سياسي و اجتماعي اين مجلس را بر عهده دارد.

اگر چه روحاني به صورت همزمان به فعاليت هاي علمي اشتغال داشته، اما حضور مستمر وي در دانشگاه، موجب دوري او از مسئوليت هاي كليدي نبوده و روحاني با تصدي 16 ساله مسئوليت دبيرخانه شورايعالي امنيت ملي در يكي از حساس ترين مقاطع تاريخي مسئوليت پرونده هسته اي كشورمان را بر عهده داشت.

پس از تشكيل دولت محمود احمدي نژاد، مسئوليت پرونده هسته اي به علي لاريجاني واگذار شد و روحاني كه همچنان در مقام نماينده مقام معظم رهبري در شورايعالي امنيت ملي قرار دارد، با نگارش كتاب «امنيت ملي و ديپلماسي هسته اي» به ثبت خاطرات خود از دوران مسئوليتش در شورا و پيگيري پرونده هسته اي پرداخت.

حسن روحاني در 22 فروردين 92 در يك گردهمايي با حضور جمعي از هوادارانش در مجتمع آدينه تهران و با شعار «دولت تدبير و اميد» براي انتخابات رياست جمهوري رسماً اعلام كانديداتوري كرد.

رياست ستاد انتخاباتي وي بر عهده محمدرضا نعمت زاده وزير صنايع و معادن دولت هاي اول و دوم هاشمي رفسنجاني قرار دارد و اكبر تركان وزير دفاع و راه دولت هاي اول و دوم سازندگي قائم مقام و معاون ستاد انتخاباتي روحاني است و سخنگويي وي بر عهده محمدباقر نيكبخت دبير كل حزب اعتدال و توسعه قرار دارد.( فارس)

دسته ها :
دوشنبه بیست و هفتم 3 1392 5:58 صبح
 

http://expressleech.com/n95jvbm1f44a/I.Me.aur.Main.2013.720p.mkv.html

 عكس 360 درجه‌اي باغ شاهزاده ماهان ، از شاهكارهاي عكاسي اميد جعفرنژاد :                  
 
 
  
 

 

 

 

 
باغ زيباي شاهزاده ماهان يكي از بزرگترين و زيباترين باغ‌هاي تاريخي ايران محسوب مي‌شود كه در 35 كيلومتري جنوب شرقي شهر كرمان و در فاصله 6 كيلومتري ماهان در مسير جاده كرمان –  بم قرار دارد.
اين باغ از يادگارهاي عبدالحميد ميرزا ناصرالدوله حاكم كرمان در اواخر دوره‌ي قاجار است كه طي يازده سال حكمراني وي ساخته شده است. گفته مي‌شود وقتي خبر مرگ ناگهاني حاكم به ماهان مي‌رسد (سال 1276 شمسي) ، بنايي كه مشغول تكميل سردر ساختمان بوده تغار گچي را كه در دست داشته محكم به ديوار كوبيده و كار را رها كرده و فرار نموده است ؛ به همين علت جاي خالي ۳ قطعه كاشي را بر سردر ورودي مي‌توان ديد.
اين باغ در زميني مستطيل شكل به ابعاد  122 * 407 متر، با مساحت پنج و نيم هكتار بنا شده و داراي سردر ورودي بسيار زيبا ، عمارت شاه نشين و حمام مي باشد.
قسمت شاه نشين كه در انتهاي فوقاني باغ قرار دارد هم اكنون به يك رستوران تبديل شده و توسط بخش خصوصي اداره مي‌شود. اين عمارت دو طبقه و از زيبايي منحصر بفردي برخوردار است.
از ديگر قسمت‌هاي ارزشمند باغ ، شبكه آبرساني و حوض‌هاي آب و فواره‌هاي آن است كه در محور مركزي باغ ، به صورت پلكاني ساخته شده است. درجلوي عمارت اصلي ، حوض بزرگي با 5 فواره مشاهده مي‌شود و آب اين حوض كه سرچشمه‌ي آن قنات معروف تيگران است به پاشويه سنگي اطراف آن ريخته و از آنجا به طرف ده شرشره آبشارگونه جاري مي‌شود .
ريزش آب در حوض‌هاي پلكاني در فاصله‌ي ساختمان شاه‌نشين تا سردر ورودي چشم انداز بسيار زيبايي مي‌آفريند كه چشم هر بيننده‌اي را نوازش مي‌دهد. اين فواره‌ها كه در طول باغ قرار دارند زيباترين فواره باغهاي ايراني هستند. زيرا ساير باغ‌هاي ايراني كمتر فواره داشته‌اند و يا اگر داشته‌اند به اين زيبايي نبوده است. فواره‌هاي زيباي باغ ، بر اساس اختلاف ارتفاع و نه هيچ نيروي ديگري فعال هستند. اين شبكه آبرساني از نظر طراحي ، شاهكار محاسبه و دقت بشمار مي رود .
در دو سوي اين حوض‌ها و در فضاي باغ ، درختان تنومند و سايه گستري وجود دارد كه بر زيبايي باغ مي‌افزايد. در حقيقت اين باغ تلفيقي از درختان ايراني ، معماري منحصر بفرد فارسي و استفاده از آب در زيباسازي باغ است كه بخوبي به هم گره خورده‌اند.
باغ شاهزاده همه ساله و به ويژه در فصل تابستان و بهار شاهد بازديد تعداد بي‌شماري از گردشگران از نقاط مختلف كشور است. واقع شدن منطقه در مسير عبوري كرمان به بم و در مسير جاده كهن ابريشم از عواملي است كه اين محل را براي احداث يك باغ اشرافي مناسب مي‌ ساخته است.
باغ شاهزاده در دهه پنجاه توسط ميراث فرهنگي وقت ، از مالكان خصوصي آن خريداري شد و در سال هفتاد و در آستانه برگزاري كنگره خواجوي كرماني ، باسازي گرديد و خوشبختانه تا امروز به خوبي نگهداري مي‌شود و در معرض بازديد مراجعه كنندگان است. احداث محور گردشگري هفت باغ علوي نيز دسترسي به باغ را آسان كرده 


http://expressleech.com/igwruz3eaebc/My.Summer.Of.Love.DVD.avi.html

 چهل و يك مورد از كم هزينه ترين لذت‌هاي دنيا

1- گاهي به تماشاي غروب آفتاب بنشينيم.
2 - سعي كنيم بيشتر بخنديم.
3- تلاش كنيم كمتر گله كنيم.
4 - با تلفن كردن به يك دوست قديمي، او را غافلگير كنيم.
5 - گاهي هديه‌هايي كه گرفته‌ايم را بيرون بياوريم و تماشا كنيم.
6 - بيشتردعا كنيم.
7 - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت كنيم.
8- هر از گاهي نفس عميق بكشيم.
9- لذت عطسه كردن را حس كنيم.
10- قدر اين كه پايمان نشكسته است را بدانيم.
11- زير دوش آواز بخوانيم.
12- سعي كنيم با حداقل يك ويژگي منحصر به فرد با بقيه فرق داشته باشيم .
13- گاهي به دنياي بالاي سرمان خيره شويم.
14- با حيوانات و ساير جانداران مهربان باشيم.
15- براي انجام كارهايي كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همين هفته برنامه‌ريزي كنيم!
16- از تفكردرباره تناقضات لذت ببريم.
17- براي كارهايمان برنامه‌ريزي كنيم و آن را طبق برنامه انجام دهيم. البته كار مشكلي است!
18- مجموعه‌اي از يك چيز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... )براي خودمان جمع‌آوري كنيم.
19- در يك روز برفي با خانواده آدم برفي بسازيم.
20- گاهي در حوض يا استخر شنا كنيم، البته اگر كنار ماهي‌ها باشد چه بهتر.
21- گاهي از درخت بالا برويم.
22- احساس خود را در باره زيبايي ها به ديگران بگوئيم.
23- گاهي كمي پابرهنه راه برويم!.
24- بدون آن كه مقصد خاصي داشته باشيم پياده روي كنيم.
25- وقتي كارمان را خوب انجام داديم مثلا امتحاناتمان تمام شد، براي خودمان يك بستني بخريم و با لذت بخوريم
26- در جلوي آينه بايستيم وخودمان را تماشا كنيم.
27- سعي كنيم فقط نشنويم، بلكه به طور فعال گوش كنيم.
28- رنگها را بشناسيم و از آنها لذت ببريم .
29- وقتي از خواب بيدار مي‌شويم، زنده بودن را حس كنيم.
30- زير باران راه برويم.
31- كمتر حرف بزنيم و بيشترگوش كنيم ..
32- قبل از آن كه مجبور به رژيم گرفتن بشويم، ورزش كنيم و مراقب تغذيه خود باشيم .
33- چند بازي و سرگرمي مانند شطرنج و... را ياد بگيريم.
34- اگر توانستيم گاهي كنار رودخانه بنشينيم و در سكوت به صداي آب گوش كنيم.
35- هرگز شوخ طبعي خود را از دست ندهيم.
36- احترام به اطرافيان را هرگز فراموش نكنيم.
37- به دنياي شعر و ادبيات نزديك تر شويم.
38- گاهي از ديدن يك فيلم در كنار همه اعضاي خانواده لذت ببريم.
39- تماشاي گل و گياه را به چشمان خود هديه كنيم.
40- از هر آنچه كه داريم خود و ديگران استفاده كنيم ممكن است فردا دير باشد.
41 - هر مهرباني با مهرباني

دسته ها :
يکشنبه پنجم 3 1392 7:3 صبح

چگونه در هواي گرم از خود محافظت كنيم ؟

تمرين ها، ورزش ها و امور خارج از منزل و يا محل كار در ماه هاي گرم سال معمولا سخت و طاقت فرسا هستند. اين چنين فعاليت هايي در هواي داغ و زير گرماي آفتاب، زياد مناسب و خوشايند نبوده و ممكن است براي ما مشكلاتي به وجود بياورند. در صورتي كه مجبور به انجام چنين فعاليت هايي در فضاي باز هستيد، بايد از روش هايي كه براي پيشگيري از عوارض هواي گرم مورد استفاده قرار مي گيرند استفاده كنيد. فعاليت در سايه، نوشيدن مايعات، پوشش مناسب و اجتناب از ماندن در هواي گرم در مدت زمان طولاني از جمله اين روش ها هستند.


گروه اينترنتي خورشيد - khorshidgroup.org


انجام يك مسابقه مهيج در يك روز گرم و يا يك تمرين شادي آور زير نور آفتاب، ممكن است باعث شود كه حتي متوجه دماي هواي نشويم، اما بدن ما به خوبي گرما را حس كرده و در مقابل آن عكس العمل نشان مي دهد.در صورتي كه شما به طور معمول در ساعات گرم روز اقدام به فعاليت هاي ورزشي يا كاري مي كنيد، بايد مراقب افزايش دماي هوا و بدن خود باشيد. بدين منظور لازم است تدابيري را براي پيشگيري از بروز مشكلات احتمالي مد نظر قرار داده و رعايت كنيد.

هواي گرم چگونه بر روي بدن ما تاثير مي گذارد

فعاليت در هواي گرم منجر به ايجاد فشاري دو چندان بر روي قلب و شش هاي شما مي شود. علاوه بر هواي گرم، انجام فعاليت نيز به نوبه خود باعث افزايش دماي بدن و در نتبجه فشار وارده به آن مي شود. به همين علت بدن براي پراكنده كردن احساس گرما به خون بيشتري نياز دارد. در اين مرحله قلب براي رساندن خون كافي به ماهيچه هاي بدن و بافت هاي نزديك به سطح پوست، سريع تر ميزند.


با وجود همه اين فشارها، اگر رطوبت هوا هم زياد باشد اوضاع بدتر مي شود؛ چرا كه رطوبت بر روي پوست شما مي نشيند و مانع تبخير عرق بدن مي شود. پس تعريق بدن كه براي مقابله با گرما توسط بدن انجام شده است نيز در اين شرايط فقط باعث افزايش گرماي بدن مي گردد.

در شرايط عادي، پوست، رگ هاي خوني و همچنين عمل تعريق منجر به كاهش دماي بدن مي شوند. اما در شرايطي كه وضعيت بدتر شود، اين سيستم هاي خنك كننده ي طبيعي تاثيري در كاهش دماي بدن نخواهند داشت و ممكن است گرما زدگي، گرفتگي عضلات و مشكلات ديگري را منجر شوند.

چگونه از گرما زدگي و ساير اختلالات پيشگيري كنيم


براي اينكه بتوانيد از بدن خود در مقابل گرماي بيش از حد محافظت كنيد، انجام اين اقدامات احتياطي توصيه مي شود:

شروع آرامي داشته باشيد.
اگر شما قبل از ورود به هواي گرم، در مكاني خنك تر و يا در معرض باد خنك مشغول تمرين باشيد، بدن خودش را با آن هواي خنك وفق مي دهد و به هنگام ورود به فضاي آزاد، مدت زمان بيشتري طول مي كشد تا گرما به بدن نفوذ كند. اين مورد كمك خوبي به شما در پيشگيري از عوارض هواي گرم مي نمايد. توجه داشته باشيد در صورتي كه تحت نظر پزشك هستيد و يا دارو مصرف مي كنيد، قبل از انجام فعاليت در هواي گرم با دكتر خود مشورت كنيد. شايد لازم باشد بيشتر احتياط كنيد.

 
تا جايي كه مي توانيد مايعات بنوشيد.
همانطور كه توضيح داده شد، يكي از روشهاي طبيعي بدن براي مقابله با گرما، تعريق است. خشك شدن عرق بدن باعث كاهش دماي پوست و سرانجام كاهش دماي بدن مي شود. اما تصور مي كنيد بدن شما چگونه بايد عرق بدن را براي تعريق تامين كند؟


نوشيدن آب و ساير مايعات به ميزان زياد در اين مواقع لازم است.
حتي اگر احساس تشنگي نمي كنيد، سعي كنيد تا جايي كه مي توانيد مايعات بنوشيد تا بدن بتواند ذخيره كافي براي تعريق را تامين كند. البته از نوشيدن قهوه و الكل در هنگام انجام فعاليت هاي اين چنيني پرهيز كنيد. اين دو در مقايسه با ساير مايعات برعكس عمل مي كنند!


لباس مناسب بپوشيد.
از لباس هاي راحت و سبك استفاده كنيد و تا حد ممكن لباس هاي گشاد بپوشيد تا هوا بتواند بين پوست و لباس شما در جريان باشد و بدن را خنك كند. از پوشيدن لباس هاي تيره خودداري كنيد. خصوصاً اگر مي دانيد در زير نور آفتاب فعاليت خواهيد داشت. همچنين پوشيدن يك كلاه لبه دار كه از رنگ روشن برخوردار است نيز مي تواند محافظي مناسب در مقابل نور خورشيد باشد.


از خورشيد نيمروز بر حذر باشيد.
تا جايي كه مي توانيد در ساعاتي براي تمرين و يا فعاليت از خانه خارج شويد كه آفتاب ضعيف تر و هوا خنك تر است. خورشيد به هنگام ظهر و يا نيمروز بسيار داغ و حتي خطرناك است. علاوه بر اينكه ممكن است اين گرماي خورشيد عوارضي همچون گرما زدگي و سرگيجه به همراه داشته باشد، مي تواند براي پوست و چشم هاي شما نيز مضر باشد. بهتر است تمرين هاي ورزشي و فعاليت هاي بيرون خود را به جاي ساعات مياني روز به صبح ها و يا بعد از ظهرها موكول كنيد.

 
كرم هاي ضدآفتاب استفاده كنيد.
استفاده از كرم ها و يا لوسيون هاي ضد آفتاب بسيار توصيه مي شوند. اين كرم ها از پوست شما در مقابل آفتاب سوختگي محافظت مي كنند. توجه داشته باشيد كه آفتاب سوختگي منجر به كاهش توانايي بدن در خنك نگه داشتن خود مي شود.

 
اعمال پيشگيرانه انجام دهيد.
با توجه به توضيحات بالا اگر شما در خصوص گرما و عوارض آن براي بدن نگران هستيد، بهتر است با پيشگيري از بروز چنين مواردي جلوگيري كنيد. براي مثال ساعات خروج از منزل و يا محل كار را تغيير دهيد و آن را به ساعات خنك تر روز موكول كنيد. همچنين به جاي ورزش در فضاي باز و زير نور آفتاب، ورزش در سالن هاي سرپوشيده و مجهز به سيستم هاي خنك كننده را انتخاب نماييد.

چه زماني لازم است وارد عمل شويد يا با اورژانس تماس بگيريد

در صورتي كه شما يا دوستانتان در معرض هواي گرم دچار مشكل شويد، ممكن است عوارض متفاوتي در شما ظاهر شود كه هر كدام به نوبه خود راه حل هايي دارند. برخي از نشانه هايي كه با مشاهده آنها فوراً بايد اقدامي انجام دهيد، عبارتند از:

ضعف جسماني

سردرد شديد

سرگيجه

گرفتگي عضلات

حالت تهوع يا استفراغ

طپش قلب



در صورتي كه يك يا چند تا از اين نشانه ها را حس كرديد، لازم است سريعا دست از فعاليت مذبور برداشته و در مكاني با دماي پايين تر استراحت كنيد. آب خنك بنوشيد و با پاشيدن آن به سر و صورت خود و قرار گرفتن در معرض باد، سعي كنيد بدن را خنك كنيد. اگر وضعيت پس از يك ساعت تغيير چنداني نكرد و در نشانه هاي ذكر شده بهبودي مشاهده نشد، حتماً با پزشك تماس بگيريد.

توجه كنيد كه در صورتي كه دماي بدن در اين شرايط از مرز 38.9 درجه بيشتر شده، يا بيحالي و يا سرگيجه نيز مشاهده شود، به فوريت هاي پزشكي نياز داريد.

فعاليت هاي بدني و انجام امور روزمره از اهميت بالايي برخوردار هستند. اما بهتر است تا حد امكان از انجام اين امور در آب و هواي گرم و شرجي پرهيز نماييد تا از عوارض آن در امان باشيد

دسته ها :
يکشنبه بیست و نهم 2 1392 6:11 صبح
X