آيا واقعا شاد هستيد؟ آيا اصلاً مي‌دانيد شاد بودن به چه معني است و براي رسيدن به خوشبختي چه بايد كرد؟ اين سوالات براي كسانيكه به دنبال خوشبختي هستند خيلي مهم است. اگر مي‌خواهيد شاد باشيد بايد درك كنيد كه مي‌توانيد شاد باشيد و بايد شاد باشيد. خيلي‌ها به ‌اشتباه باور دارند كه لياقت خوشبختي را ندارند و بدبختي خود را بعنوان سرنوشتشان پذيرفته‌اند. اما حقيقت اين است كه خوشبختي، مثل هر چيز ديگري در زندگي، بايد پرورانده شود ... در زير به چند نكته براي رسيدن به خوشبختي در زندگي اشاره مي‌كنيم كه اميدواريم در هر صورت شما دوست عزيز به هدف خود، كه همانا خوشبختي است نائل شويد : 1. بدانيد كه چه چيزي شادتان مي‌كند. هركسي براي رسيدن به شادي و خوشبختي نيازهاي خاصي دارد و چيزي كه باعث شادي يك نفر مي‌شود، ممكن است براي ديگري اينطور نباشد. بايد با خودتان بيشتر آشنا شويد و نگران اين نباشيد كه اميال و خواسته‌هايتان با هم‌نوعانتان متفاوت است يا خير. 2. براي رسيدن به اهدافي كه باور داريد شادتان مي‌كنند، برنامه‌ريزي كنيد. وقتي اهدافتان را دنبال مي‌كنيد، روحيه‌ بهتري خواهيد داشت و بخاطر دنبال كردن چيزي كه برايتان اهميت دارد، احساس بهتري به خودتان پيدا خواهيد كرد. 3. دور و برتان را با آدم‌هاي شاد پر كنيد. وقتي اطرافتان پر از آدم‌هاي نااميد و افسرده باشد، خيلي راحت دچار افكار منفي مي‌شويد. برعكس، وقتي دور و بر آدمهاي شاد باشيد، روحيه مثبت آنها در شما نيز اثر خواهد گذاشت. 4. وقتي چيزي خوب پيش نمي‌رود، به جاي افسوس خوردن به دنبال راه‌حل باشيد. افراد شاد و خوشبخت اجازه نمي‌دهند كه موانع زندگي بر روحيه آنها تاثير بگذارد زيرا مي‌دانند كه با كمي فكر كردن مي‌توانند وضعيت موجود را به نفع خود تغيير دهند. ۵. هر روز چند دقيقه به چيزهايي كه شادتان مي‌كند فكر كنيد. اين چند دقيقه فرصت لازم براي متمركز شدن روي نقاط مثبت زندگي را به شما مي‌دهد و شما را به خوشبختي و شادي طولاني مي‌رساند. ۶. همچنين خيلي مهم است كه هر روز زماني را به انجام كار خوب براي خودتان اختصاص دهيد. چه مهمان كردن خودتان به يك ناهار خوشمزه باشد، چه يك حمام طولاني گرم، يا صرف كردن زمان بيشتري براي ظاهرتان، با اين كارها روحيه‌تان بسيار بهتر خواهد شد.